Esther Gil es una dietista nutricionista diplomada por la Universidad de Granada, ciudad donde ejerce atendiendo de forma presencial y online. Entre sus áreas de especialidad están la educación nutricional para niños y adolescentes, y también para toda la familia; la nutrición clínica o deportiva; la pérdida de peso; el Coaching Nutricional y el Mindful Eating… Además de atender a embarazadas y lactantes, y a personas con trastornos o desórdenes alimenticios (anorexia, bulimia, atracones…).
Sus horarios de atención son de 9 a 20 horas, de lunes a jueves.
Dieta mediterránea y menús elaborados por la nutricionista
La base de los planes nutricionales elaborados por esta profesional es la dieta mediterránea, que junto con un estilo de vida saludable es el método más eficaz para prevenir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Otro de los pilares de su trabajo es la educación nutricional. En la infancia y la adolescencia es especialmente importante, pues gracias a ella se adquieren hábitos que inciden en el bienestar físico y emocional a lo largo de toda la vida.
La obesidad y el sobrepeso, tanto en adultos como en niños, son problemas cada día más preocupantes en la sociedad actual. Además, pueden acarrear otras enfermedades como la hipertensión, la diabetes, etc. Por este motivo, la dietista asesora a sus pacientes en cómo comer bien, adaptando la alimentación a los gustos y formas de vida de cada uno.
También enseña a:
- Organizarse y planificar el tiempo para que este no sea una excusa.
- Leer el etiquetado nutricional de los alimentos del mercado.
- Saber comer fuera de casa, ya sea por trabajo o por ocio. De manera que las familias aprendan a escoger qué alimento es más adecuado en cada momento.
- Planificar un menú semanal con platos sanos y a la vez sabrosos.
Si quieres obtener más información sobre las especialidades y tratamientos de la nutricionista Esther Gil, entra en su página web. Clica sobre el enlace para acceder a ella.
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