Zona Sport es un club deportivo con más de 20 años de experiencia orientado al acondicionamiento físico, el ocio y la salud que encuentra su espacio tanto en el publico general como en el de las familias. Sus instalaciones se encuentran ubicadas en calle Las Lomas, en Almería.
Instalaciones:
Este centro deportivo cuenta con diferentes áreas, todas ellas equipadas con material de última generación y orientadas a la práctica deportiva. El primero de estos espacios es una sala fitness. Le siguen un área de musculación, otras de cardio, un espacio para hacer cross training y diferentes zonas habilitadas para llevar a cabo clases en grupo y entrenamientos personales.
Actividades del club deportivo :
– Clases funcionales de alto rendimiento: se realizan de lunes a viernes en horario de tarde, en una sala de 150 metros cuadrados. Esta actividad está dirigida por diferentes monitores y tienen una duración de 120 minutos en la que los ejercicios se adaptan a todos los niveles y capacidades para lograr que cada persona alcance sus objetivos.
– Ciclo: permite a los participantes quemar grasa mientras se divierten. Los usuarios pedalearán al ritmo de las canciones siguiendo las secuencias de tiempo y alternando la intensidad, lo que permite quemar hasta 1200 calorías por hora. Permite mejorar la resistencia y disminuir el volumen.
– Kendo: el kendo es un arte marcial japonés en el que se enseña el manejo del shinai, un sable de bambú destinado al entrenamiento. Zona Sport ofrece clases grupales de este deporte en sesiones de 120 minutos los martes, jueves y viernes. Esta actividad permite trabajar la coordinación, los movimientos y posturas del cuerpo.
– Kick Boxing: este arte marcial aúna técnicas del boxeo con otras del muay thay o el kárate. Mediante la ejecución de sus movimientos se pueden quemar, de promedio, 1.200 calorías por hora, a la vez que se trabajan los músculos, los reflejos, la fuerza y el equilibrio.
– Musculación: los ejercicios en torno a este ámbito se desarrollan en una sala de 600 metros cuadrados con gran cantidad de máquinas y elementos.
– Pilates: es una disciplina física y mental que mezcla técnicas de gimnasia y yoga para trabajar a la misma vez la fuerza y el equilibrio. También potencia el control de la respiración, el mental y la relajación. Es útil a la hora de corregir problemas posturales.
Especialmente para niños y niñas cuentan con actividades infantiles como:
– Funky Kids (a partir de 6 años): llevan a cabo clases ‘Funky’ donde los peques, a partir de 6 años, podrán aprender los pasos de baile más característicos de esta disciplina. Esta actividad les permitirá desarrollar su sistema psicomocotriz, especialmente en áreas como la resistencia o la coordinación. Las clases se imparten lunes y miércoles, de 18 a 19 horas.
Para consultar más información, se recomienda visitar la página web de club deportivo Zona Sport.
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