NutriyAcción ofrece una nutricionista especializada en niños y adolescentes. El centro se ubica en Calle del Jazmín, 34, en Madrid. En esta empresa se encontrarán las herramientas y el apoyo para dar el paso hacia una alimentación saludable, consciente y respetuosa con todo lo que les rodea.
La nutricionista Laura Pando es Técnico Superior en Dietética, especializada en nutrición deportiva, Inmunonutrición, nutrición infantil y alimentación vegana y vegetariana. Asimismo, es licenciada en Ingeniería Química y cuenta con un Máster de especialización en Ciencias Agroalimentarias y Agroambientales.
Especialidades de la nutricionista
– Nutrición infantil. Durante los primeros años de vida es cuando se producen los cambios fisiológicos y morfológicos más acusados, lo que condicionan las necesidades energéticas y nutritivas en las diferentes etapas.
La nutrición es fundamental para el crecimiento, desarrollo óptimo del niño y para la prevención de enfermedades crónicas en la edad adulta, como obesidad, cardiopatías o diabetes.
Los requerimientos nutricionales cambian según si son niños lactantes, niños de entre 1 o 3 años, o en edad preescolar y escolar.
– Embarazo y lactancia.
- Durante el embarazo es necesario cubrir las necesidades nutricionales de la mujer, del crecimiento fetal, afrontar el momento del parto de una forma óptima y preparar la futura lactancia materna.
- Durante la lactancia, se tienen en cuenta algunas recomendaciones como restringir alimentos que puedan modificar los caracteres organolépticos de la leche; ingerir alimentos variados de elevada densidad nutricional; eliminar el consumo de alcohol; limitar el consumo de bebidas excitantes como la cafeína, o evitar las dietas hipocalóricas e incrementar el consumo de alimentos de baja densidad calórica junto con la práctica de ejercicio de forma regular.
– Nutrición deportiva:
- Los principales aspectos que ha de cubrir la nutrición deportiva son la ingesta energética, macronutrientes (proteína, carbohidrato y grasa), frecuencia o periodización, suplementación (cafeína, creatina, beta-alanina y proteína en polvo) e hidratación (hay dos desequilibrios, deshidratación e hiponatremia).
– Alimentación vegetariana y vegana.
Para más información, le recomendamos acceder a la web de NutriyAcción.
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