Decide es un centro multidisciplinar orientado al desarrollo integral de la persona. El objetivo es conseguir un crecimiento personal que aborde todas las facetas que conforman al ser humano y que le dan la esencia de ser único e irrepetible. En este espacio, ubicado en Málaga capital, trabajan psicólogos y profesionales de la psicopedagogía, la educación, la actividad Física y la nutrición. También hay expertos en terapias alternativas. Todos ellos diseñan programas personalizados, a la medida de las necesidades de cada persona y siempre pensando en encontrar la solución más adecuada a su realidad.
Sus horarios son de 10 horas a 14:30 y de 17 a 21 horas, de lunes a viernes. Los sábados también abren por las mañanas de 10 a 15 horas.
Terapias con psicólogos y más profesionales de la salud
La terapia psicológica o psicoterapia promueve el bienestar integral de la persona actuando en tres niveles: emocional, mental y conductual. Con ayuda de los psicólogos, la persona logra equilibrar las emociones, mejorar los procesos mentales y modificar patrones conductuales. Así, constituye una herramienta eficaz principalmente en los siguientes ámbitos:
- Ayuda a afrontar con eficiencia dificultades que puedan surgir en las diferentes etapas del ciclo vital (infancia, preadolescencia, adolescencia, vida adulta y tercera edad).
- Atiende a la mejora de problemas psicológicos como: estrés, ansiedad, depresión, problemas de conducta, trastornos de personalidad, miedos y fobias.
- Promueve cambios positivos en las relaciones personales a nivel familiar, social y laboral.
Asesoramiento nutricional y entrenamientos personales
Los programas nutricionales que se diseñan en Decide son totalmente personalizados, atendiendo a las necesidades concretas de cada individuo, del que se realiza un perfil bionutricional. Estos programas están basados en la Nutrición Celular Activa, la cual tiene como fin reequilibrar el organismo (homeostasis), mejorar el sistema inmune, aumentar la resistencia al esfuerzo y al estrés, y prevenir enfermedades (como el cáncer y enfermedades cardiovasculares). Al final se consigue mejorar la vitalidad, la salud general y alcanzar el peso óptimo.
Por otro lado, los entrenamientos personales se adaptan a la meta que se quiera conseguir (pérdida de peso, tonificación, tratamiento para la obesidad, entrenamientos funcionales, crossfit y disminución de la celulitis, entre otros). Por eso, se llevan a cabo en un espacio totalmente acondicionado a las necesidades específicas de cada persona y es la entrenadora personal de Decide quien los dirige.
Este centro malagueño también ofrece programas especializados de actividad física en grupos reducidos (8 personas como máximo). En ellos se trabajan temas como la fibromialgia, la obesidad y las personas mayores.
Puedes obtener más información sobre los servicios que ofrece el centro Decide en su página. Entra en ella haciendo clic en el enlace.
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